Pengertian Dan Tips Percaya diri Menurut Para Ahli

Pengertian percaya diri menurut para ahli-  Percaya diri adalah istilah yang muncul dalam banyak pengertian, dari meningkatkan kesehatan mental hingga membantu orang mencapai tujuan bisnis dan banyak lagi.

Kepercayaan diri lebih dari sekadar kata-kata basa basi, percaya diri adalah konsep asli yang terkait dengan kesehatan mental, kesejahteraan, dan cara positif kita berada di dunia dan Percaya diri mencakup tentang perasaan dan perbuatan.
Kepercayaan diri bukanlah ego karena merupakan proses yang melibatkan bagaimana seseorang berpikir tentang dirinya sendiri dan orang lain serta bagaimana ia berfungsi terlepas dari tantangan dan ketidakpastian. Percaya diri berlaku untuk dunia batin seseorang, dunia pribadi dan dunia luarnya di sekitarnya.

Definisi pengertian percaya diri menurut para ahli

Apa Itu Percaya Diri?
Dalam bukunya The Portable Therapist (1992), Susanna McMahon menjelaskan bahwa, kepercayaan diri adalah "cara berada di dunia yang memungkinkan untuk mengenal diri sendiri dan menjaga diri sendiri."

Mary Welford (2013) mengatakan bahwa ini tentang menjadi sadar ketika kita sedang berjuang dan memiliki kekuatan untuk berkomitmen melakukan sesuatu tentang hal itu.

Anneli Rufus (2014) menegaskan bahwa kepercayaan diri melibatkan harga diri dan memiliki keberanian untuk mengatakan yang sebenarnya tentang siapa, apa yang Anda sukai, dan apa yang di yakini.

Percaya diri adalah keberanian untuk mengenal diri sendiri, percaya pada diri sendiri, dan bertindak berdasarkan keyakinan Anda. Definisi kepercayaan diri adalah perasaan positif tentang diri sendiri dan dunia yang mengarah pada tindakan berani yang lahir dari rasa harga diri.

Definisi pengertian percaya diri menurut para ahli di atas menjelaskan, apa itu kepercayaan diri. Contoh-contoh ini menggambarkan seperti apa kepercayaan diri itu. Kepercayaan diri berarti:
Menilai diri apa adanya, terlepas dari kesalahan yang di buat, jenis pekerjaan yang Anda lakukan atau tidak lakukan, dll.

Merasa baik tentang diri sendiri; merasa berharga meskipun tidak sempurna
Menjadi cukup berani untuk membela diri sendiri dan bersikap tegas
Mengetahui bahwa Anda layak dihargai dan bersahabat dengan orang lain
Mengetahui dan menerima semua, baik kekuatan maupun kelemahan

Definisi Percaya Diri

Untuk lebih memahami apa itu kepercayaan diri, sangat membantu untuk mengetahui apa itu kepercayaan diri. Kepercayaan diri bukan:
Percaya bahwa aku sempurna, atau berpikir bahwa  harus sempurna
Menahan diri pada harapan dan standar yang tidak realistis
Menjalani kehidupan yang bebas dari masalah, rasa sakit, dan kesulitan (tetapi rasa percaya diri memang membantu mengatasi masalah, rasa sakit, dan kesulitan hidup)
Menjadi egois (justru sebaliknya, karena ketika percaya diri dengan siapa Anda dan apa yang dapat lakukan, Anda lebih mungkin untuk menjangkau dan terhubung dengan orang lain)

Apakah Percaya Diri Sama dengan Harga Diri?

Kepercayaan diri dan harga diri adalah istilah yang sangat mirip tetapi tidak cukup identik. Percaya diri dapat didefinisikan sebagai perasaan positif tentang diri dan dunia yang memengaruhi tindakan seseorang. Harga diri kadang-kadang digambarkan sebagai sejauh mana seseorang menilai dirinya. Ada juga konsep yang dikenal sebagai self-efficacy. Kemanjuran diri adalah keyakinan seseorang pada kemampuannya untuk mencapai sesuatu.

Tiga konsep ini tidak identik satu sama lain; Namun, mereka terkait erat. Harga diri menekankan perasaan seseorang tentang dirinya sendiri. Self-efficacy menekankan pada tingkatan di mana seseorang percaya dia dapat melakukan sesuatu. Percaya diri, dengan penekanannya pada penerimaan seluruh diri seseorang dan bagaimana dia bertindak di dunia karenanya, mungkin merupakan gabungan sempurna antara harga diri dan efikasi diri.

Makna/Pengertian Percaya Diri: ( Masalah Kualitas Hidup)
Seberapa pentingkah bagi seseorang untuk mengembangkan kepercayaan diri? Masalah sentral berkaitan dengan kualitas hidup. Kepercayaan diri memengaruhi kehidupan yang diciptakan seseorang untuk dirinya sendiri.
Menurut pengertian percaya diri menurut para ahli

Kurangnya kepercayaan diri berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang

Memiliki sedikit kepercayaan diri menciptakan perasaan
Keraguan diri
Tidak layak
Rendah diri kepada orang lain
Apatis
Kehilangan kebahagiaan
Kecemasan, depresi, dan  kesehatan mental lainnya
Sebaliknya, kepercayaan diri tercipta
Kesadaran akan kekuatan, keterbatasan, dan cara menjalani hidup dengan keduanya
Penerimaan kesalahan seseorang; kesadaran bahwa perfeksionisme tidak mungkin dan tidak diinginkan
Perasaan lengkap
Rasa kedamaian batin
Pengalaman keseimbangan antara kekuatan dan kelemahan seseorang
Kemampuan untuk menciptakan dan mengalami kebahagiaan

Percaya diri adalah mengalami perasaan yang benar-benar positif tentang diri sambil menerima kesalahan dan kelemahan. Definisi kepercayaan diri bertindak asertif karena percaya pada nilai bawaan Anda. Kepercayaan diri berarti bahwa bahkan ketika tidak menyukai hal-hal tentang diri, mencintai seluruh diri.

Setelah kita memahami pengertian percaya diri menurut para ahli, sekarang kita masuk ke bagian berikutnya yaitu

Tips Percaya diri

karena kepercayaan diri tidak pasif. Itu bukan sesuatu yang dimiliki atau tidak dimiliki seseorang. Percaya diri adalah keterampilan, dan seperti semua keterampilan, dibutuhkan latihan untuk berkembang. Percaya diri adalah proses aktif yang mencakup pikiran dan tindakan.
Kepercayaan diri tidak diperuntukkan bagi segelintir orang yang beruntung; sebagai gantinya, itu adalah sesuatu yang mutlak dapat dikembangkan oleh semua orang — termasuk Anda. Lima tip kepercayaan diri berikut ini adalah cara ampuh untuk menumbuhkan dan meningkatkan kepercayaan diri.

Lima tips untuk Percaya Diri yang Kuat

Kembangkan rasa diri 

Titik awal yang efektif untuk mendapatkan kepercayaan diri adalah menemukan siapa diri Anda — siapa diri  sebenarnya, pada intinya, yang bertentangan dengan apa yang Anda pikir orang lain inginkan. Ini adalah proses yang disengaja dan aktif. Jelajahi minat, nilai, keinginan, keinginan, inspirasi, gaya, kekuatan, dan banyak lagi, dan catat ini dengan cara yang bermakna: jurnal, kolase, esai foto, dll. Secara aktif dan sengaja menjelajahi dan merekam siapa Anda menciptakan fondasi yang kuat untuk kepercayaan diri.

Terima diri sepenuhnya

Anda adalah manusia, dan dengan demikian memiliki banyak segi dan tidak sempurna. Mengetahui, mengakui, dan menerima kekuatan dan kelemahan membantu  mendapatkan kepercayaan diri. Ketika fokus pada apa yang Anda anggap cacat yang mencolok dan lanjutkan untuk menyalahkan diri sendiri karena memilikinya, di situlah perhatian berada. Emosi dan tindakan mengikuti fokus . Alih-alih merenungkan kelemahan manusia dan mencoba melawannya, terimalah itu sebagai bagian dari diri. Perhatikan, terima, dan lanjutkan. Mengalihkan perhatian pada apa yang di lakukan yang benar dan bukan yang salah meningkatkan kepercayaan diri.

Izinkan diri untuk dicintai

Banyak dari kita diajari sejak usia muda bahwa hasrat itu egois, bahkan buruk. Secara alami, itu menghancurkan kepercayaan diri. Menginginkan hal-hal adalah inti dari penetapan tujuan yang sehat. Ketika menyalahkan diri sendiri karena menginginkan sesuatu, Anda menghalangi jalan sendiri dan membuatnya sulit untuk menciptakan dan mengejar tujuan. Kemudian, ketika diblokir untuk mencapai apa yang Anda inginkan, kepercayaan diri menurun. Kenali dirimu. Ketahuilah apa yang Anda inginkan. Beri diri izin untuk menginginkannya. Ini memungkinkan untuk menetapkan tujuan dan mengambil langkah untuk mewujudkannya, yang meningkatkan kepercayaan diri.

Hidup sepenuhnya di masa sekarang

Kepercayaan diri yang rendah, sebagian, terkait dengan terjebak di masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan. Itu meningkatkan kecemasan dan mengurangi kepercayaan diri. Daripada khawatir tentang apa yang "harus" lakukan atau "seharusnya / tidak seharusnya" lakukan, hiduplah sepenuhnya di saat ini. Waspadai apa yang terjadi di sekitar, apa yang Anda pikirkan, dan apa yang Anda lakukan. Tantang pemikiran negatif dan rangkul hal positif sekarang.

Kembangkan potensi diri 

Menjadi percaya diri adalah tentang pikiran dan tindakan positif. Ini tidak selalu berkaitan dengan prestasi. Justru sebaliknya, karena terperangkap dalam keharusan untuk terus-menerus mewujudkan harapan yang tidak realistis, sehingga mengurangi kepercayaan diri. Sebaliknya, biarkan diri menjadi apa adanya.

Temukan hal-hal tentang diri dan dalam hidup yang menciptakan rasa damai dan gembira, dan lakukanlah. Kembangkan hobi, jelajahi minat, praktikkan perawatan diri, terhubung dengan orang lain, menjadi sukarelawan, buat peluang untuk tertawa.

Membiarkan diri  menikmati hidup meningkatkan kepositifan dan meningkatkan kepercayaan diri dengan cara yang menyenangkan.
Membangun kepercayaan diri seperti mengasah keterampilan lainnya. Itu tidak terjadi begitu saja; sebaliknya, dibutuhkan usaha dan latihan. Bertanggung jawab atas kepercayaan diri secara langsung memengaruhi kualitas hidup. Ikuti lima tips yang secara aktif untuk membangun kepercayaan diri dan memberikan hasil yang kuat

Tag _ pengertian percaya diri menurut para ahli