Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara agar percaya diri dan berani, informasi berharga kali ini mudah mudahan bisa menjawab dan jadi solusi terbaik yang pernah ada.
Di artikel ini, Anda akan mempelajari tips efektif kuat yang dapat Anda terapkan hari setelah memahami langkah demi langkah nya, mari kita mulai..
Mereka berpikir bahwa menjadi berani berarti tidak pernah takut.
Mereka berpikir jika menghilangkan minder berati tidak akan takut lagi.
Tetapi tidak persis seperti itu.
Menjadi berani berarti merasa takut ... dan tetap bertindak.
Itu untuk bertindak meskipun ada rasa takut.
orang yang tidak pernah takut tidak dapat benar-benar menunjukkan keberanian.
Mengambil tindakan saat tidak ada rasa takut tidak membutuhkan keberanian.
Dalam keadaan seperti ini, tidak sulit untuk mengambil tindakan. Agak mudah.
Di sisi lain, ketika ada ketakutan atau kecemasan, itu cerita lain.
Ketika mengambil tindakan sulitlah Anda harus berani.
bagaimana menjadi sangat berani Jadi, jika Anda bertanya-tanya bagaimana menjadi berani dalam hidup, hal pertama yang perlu Anda pahami adalah perasaan takut berlebih.
Mempertimbangkan hal ini akan membantu Anda menghindari panik ketika Anda mulai merasa takut atau ketika Anda merasakan aliran adrenalin dalam situasi yang memicu stres.
Karena Anda tahu bahwa takut itu normal.
Dan itu justru karena Anda merasa takut dan cemas sehingga Anda diberi kesempatan untuk menunjukkan keberanian.
agar percaya diri dan berani seperti melatih otot.
Itu perlu dilatih agar bisa bekerja dengan baik.
bagaimana menjadi berani bagaimana menjadi kuat Dan bagaimana Anda melatih otot?
Dengan kelebihan itu langkah demi langkah.
Jika Anda ingin menjadi lebih berotot tetapi Anda tidak pernah mengangkat beban, Anda tidak akan mencoba untuk menekan 300 pound untuk latihan pertama Anda.
Begitulah cara Anda membangun otot.
Dan itu bekerja dengan cara yang hampir sama ketika membangun keberanian Anda.
Jika Anda tidak merasa seperti Anda adalah pria percaya diri — dengan kata lain, jika Anda tidak memiliki otot keberanian yang besar dan kuat — Anda memulai dengan situasi yang dapat Anda atasi.
Tidak dengan situasi yang membutuhkan keberanian ekstrim.
Misalnya, jika Anda terlalu takut untuk memulai percakapan dengan seorang gadis di jalan, Anda dapat memulai dengan sesuatu yang lebih mudah, seperti menanyakan arah.
Setelah Anda merasa nyaman menanyakan arah, Anda dapat meningkatkan kesulitan dengan menambahkan pujian.
Dan seterusnya.
bagaimana menjadi percaya diri, berani dalam suatu hubungan
Melatih diri Anda untuk mengambil tindakan dalam situasi stres kecil akan melatih Anda untuk bertindak terlepas dari rasa takut.
Dan seiring waktu, Anda dapat mengambil tindakan dalam situasi yang terlalu menakutkan di awal pelatihan Anda.
Jadi perlu diingat bahwa cara agar percaya diri dan berani itu seperti melatih otot.
Selangkah demi selangkah.
Dan secara teratur.
Jika Anda berhenti menggunakannya, itu berhenti berkembang.
Jika Anda berhenti melatihnya, itu akan semakin lemah.
Tidak dalam semalam, tentu. Tetapi seiring berjalannya waktu, itu menjadi semakin jelas, dan pada saat Anda menyadari apa yang terjadi, Anda telah kehilangan sejumlah besar kekuatan dan ukuran.
Untuk mempertahankan (dan meningkatkan) massa otot Anda, Anda harus melatihnya.
Otot keberanian berhenti berkembang.
Zona kenyamanan Anda menyusut.
Dan pada akhirnya, Anda tidak akan dapat mengambil tindakan bahkan dalam situasi stres yang paling kecil sekalipun.
Di sisi lain, jika Anda terus melatih otot keberanian Anda setiap hari, Anda tidak hanya akan mempertahankannya, Anda juga akan memperkuatnya (terutama jika Anda memastikan untuk meningkatkan kesulitan latihan Anda dengan meningkatkan tingkat keberanian yang dibutuhkan untuk mengambil tindakan)
Lebih takut dengan apa yang akan Anda pikirkan tentang diri Anda daripada konsekuensi dari tindakan apa pun yang Anda lakukan:
Seperti banyak orang, Anda mungkin terlalu fokus pada konsekuensi negatif dari tindakan yang Anda lakukan.
Ketika tiba waktunya untuk bertindak, Anda mulai menciptakan semua jenis cerita di kepala Anda dengan premis bahwa Anda akan gagal.
Hal ini tidak hanya membuat Anda fokus pada pikiran-pikiran destruktif yang akan membuat Anda merasa kurang mampu untuk berhasil, tetapi juga membuat Anda tidak mengambil tindakan dengan membuat Anda takut, lebih takut daripada sebelumnya.
Anda begitu takut akan konsekuensi yang mungkin Anda derita dengan mengambil tindakan sehingga Anda tidak bergerak sama sekali.
Anda dapat fokus pada konsekuensi negatif dari TIDAK mengambil tindakan daripada konsekuensi negatif dari mengambil tindakan:
Penyesalan karena tidak melakukan apa pun, rasa malu, kekecewaan dalam dirimu ...
Saya tidak perlu menjelaskan ini kepada Anda; Anda tahu juga seperti saya.
Dengan berfokus pada apa yang akan Anda rasakan jika Anda TIDAK mengambil tindakan, Anda merasakan dorongan kuat untuk melakukan langkah Anda.
Karena Anda ingin menghindari semua pikiran dan perasaan negatif yang datang dari ketiadaan tindakan.
Tip ini telah bekerja dengan baik untuk saya. Mungkin juga banyak membantu Anda.
Cobalah.
Mengapa demikian?
Ya, karena kita ingin konsisten dengan citra diri kita.
Jika Anda melihat diri Anda sebagai pria maskulin yang kuat yang mampu mengambil tindakan terlepas dari rasa takut, Anda memiliki lebih banyak peluang untuk bertindak seperti itu ketika saatnya tiba.
Anda akan telah mengembangkan harga diri yang cukup untuk mendorong diri Anda untuk menjadi bangga pada diri sendiri dalam situasi ini.
Itulah sebabnya membangun identitas yang kuat dapat berdampak signifikan pada seberapa berani Anda.
Menyadari nilai Anda dan membangun tingkat harga diri yang kuat dapat secara dramatis membantu Anda mengatasi rasa takut dan mengambil tindakan.
Anda tidak ingin mengecewakan diri sendiri
Ketika Anda ejakulasi, Anda melepaskan energi maskulin yang kuat yang bisa Anda manfaatkan untuk mencapai hal-hal besar.
Setelah ejakulasi, Anda tidak hanya merasa lelah, tetapi Anda juga kurang mau melakukan hal-hal tertentu, terutama hal-hal yang membutuhkan usaha dan keberanian.
Dan sebaliknya, ketika Anda tidak mengalami ejakulasi selama berhari-hari (atau berminggu-minggu), Anda merasa jauh lebih bersemangat dan percaya diri.
Ketika pistol Anda dimuat, Anda merasa jauh lebih kuat.
Anda jauh lebih bersedia untuk melakukan beberapa tugas yang sulit dan menakutkan.
Dengan kata lain, Anda lebih berani.
Jika Anda memiliki kebiasaan buruk bermasturbasi dan berejakulasi setiap hari, berhentilah selama beberapa hari, lalu berejakulasi lagi dan Anda akan merasakan perbedaannya.
Sekarang, saya tidak akan memberi tahu Anda untuk tidak pernah ejakulasi. Ejakulasi beberapa kali setiap bulan baik-baik saja (dan perlu), tetapi cobalah untuk tidak ejakulasi lebih dari 1 hingga 2 kali per minggu.
Jangan sering berejakulasi sehingga Anda merasa lelah dan tak berdaya sepanjang waktu.
Dan hindari pornografi (itu membuat Anda ingin berejakulasi, belum lagi kekurangan lainnya).
Karena kemampuan Anda untuk berani dan bertindak meskipun takut setidaknya sebagian terkait dengan kadar testosteron yang tinggi, kurang tidur mungkin berdampak negatif pada kemampuan Anda untuk berani.
Namun selain itu, tidak sulit untuk membayangkan bagaimana kurang tidur dapat menghambat kemampuan Anda untuk mengambil tindakan meskipun ada rasa takut:
Saat Anda lelah, motivasi Anda berkurang, Anda merasa lebih malas, dan Anda punya lebih banyak
alasan untuk tidak bergerak.
Untuk semua alasan ini, pastikan Anda tidur cukup (sekitar 7 hingga 9 jam setiap malam).
Pikirkan kepuasan yang akan Anda dapatkan dari melakukan lompatan:
Saat Anda mengatasi ketakutan , Anda akan bangga pada diri sendiri.
Bahkan jika kamu gagal.
Anda bangga telah mengambil tindakan terlepas dari ketakutan Anda.
Semakin besar rasa takut, semakin besar kepuasan yang akan Anda dapatkan dari mengambil tindakan.
Terkadang terasa begitu enak sehingga seperti obat.
Memikirkan kepuasan besar ini pada saat Anda perlu melakukan langkah dapat sangat membantu dalam hal menunjukkan keberanian pada saat itu.
Alih-alih berfokus pada rasa takut Anda atau pada konsekuensi negatif yang mungkin timbul karena mengambil tindakan, fokus saja pada perasaan positif yang akan Anda miliki ketika Anda mengambil tindakan, apakah Anda berhasil atau tidak.
Keberhasilan nyata terletak pada tindakan Anda.
Jika terbiasa mengambil tindakan secara teratur, ini membangun otot keberanian Anda dan melipatgandakan peluang Anda untuk berhasil.
Sebaliknya, ketika Anda tidak tahu mengapa Anda berkelahi, Anda merasa kurang termotivasi, dan Anda cenderung melakukan tindakan tertentu. Anda menemukan lebih banyak alasan untuk tetap diam.
Agar lebih berani, temukan alasan mendalam dan penting mengapa Anda harus mengambil tindakan.
Selalu memiliki sesuatu yang sangat memotivasi Anda.
Dapatkan inspirasi dari model berani:
Model sangat kuat dalam arti bahwa mereka memberi Anda arahan.
Mereka membimbing Anda dengan memberi contoh.
Anda dapat menemukan model di lingkungan Anda, di media sosial, di buku, di film ... baik itu fiksi atau sejarah.
Beberapa orang menginspirasi dan dapat dianggap sebagai model keberanian.
Meniru model yang baik dapat membantu Anda membuat kemajuan.
Sekarang, Anda harus berhati-hati dan hanya meniru apa yang baik dan solid, dan tidak memilih model yang buruk yang membawa Anda ke arah yang salah.
Baik saat Anda takut atau saat Anda marah.
Menghentikan aliran pikiran Anda untuk kembali ke saat ini hanya dengan menonton dan mendengarkan emosi dan perasaan yang terkait sangat efektif ketika datang untuk mengatasi ketakutan Anda.
berjiwa petualang Ketika Anda mengamati suatu emosi dan menggambarkannya, emosi itu mulai menyebar dan kehilangan kekuatannya terhadap Anda.
Sebaliknya, ketika Anda membiarkan aliran pikiran yang terkait dengan emosi ini mengalir ke kepala Anda, pikiran itu menjadi semakin kuat.
Mengenali saat Anda takut adalah langkah untuk menurunkan rasa takut Anda (atau setidaknya menuju rasa takut yang semakin tidak mampu).
Alih-alih berfokus pada pikiran Anda, Anda berfokus pada emosi itu sendiri dan perasaan yang terkait.
Dengan cara ini, Anda berhenti membiarkan aliran pikiran mengarah ke kecemasan.
Dan Anda memutus lingkaran setan menjaga Anda dari mengambil tindakan.
Jadi, lain kali Anda merasakan emosi negatif, amati, dengarkan, dan beri label.
Ini akan memaksa Anda untuk kembali ke tubuh Anda dan dengan demikian merasa jauh lebih damai.
Anda hanya perlu melakukan lompatan.
bagaimana menjadi berani dan tak kenal takut
Akan ada saat-saat Anda tidak akan bisa mengatur aliran pikiran Anda untuk merasa lebih tenang.
Dan dalam kasus seperti itu, hanya ada satu hal yang harus dilakukan:
Melepaskan pikiran Anda dari tubuh Anda.
Seolah-olah pikiran Anda tidak lagi memiliki kendali atas tubuh Anda.
Anda hanya memaksa tubuh Anda untuk mengambil tindakan yang Anda inginkan, mengetahui bahwa pikiran akan mengikuti ketika kaki Anda basah.
Teknik ini sangat berguna ketika melakukan beberapa hal yang menakutkan untuk pertama kalinya. Ketika Anda tidak memiliki pengalaman masa lalu yang dapat meyakinkan Anda (misalnya, mendekati seorang gadis di jalan ketika Anda belum pernah melakukannya, melempar pukulan, dan sebagainya).
yang sering diabaikan banyak orang suapaya maksimal program cara agar percaya diri dan berani adalah lupa memberi apresiasi pada diri sendiri, yang paling mudah sebenarnya adalah merayakannya
Bahkan jika itu adalah sesuatu yang terlihat tidak penting.
Apa yang akan dilakukannya adalah melatih otak Anda untuk menghubungkan stres dengan kesenangan.
Itu akan membuat Anda ingin mencari situasi-situasi menakutkan kecil yang memberi Anda kesempatan untuk berani dan dengan demikian merasakan kesenangan.
berani jadi bangga pada diri sendiri setiap kali Anda melakukan sesuatu yang berani.
Biarkan diri Anda merasakan semua perasaan dan emosi positif yang terkait dengannya.
Ketahuilah bahwa setiap kali Anda bertindak dengan berani adalah langkah menuju perubahan yang lebih besar.
Di artikel ini, Anda akan mempelajari tips efektif kuat yang dapat Anda terapkan hari setelah memahami langkah demi langkah nya, mari kita mulai..
Bagaimana cara agar percaya diri dan berani
Agar mental percaya diri semakin kuat,tidak lain adalah Anda segera mengambil tindakan lebih mudah setiap hari, apakah itu untuk mendekati seorang lawan yang menarik, persentasi, membuat pidato di depan umum, dan sebagainya. Mari kita bahas.Memahami bahwa ketakutan itu normal
Kebanyakan orang berpikir bahwa menjadi agar percaya diri dan berani berarti tidak merasa takut.Mereka berpikir bahwa menjadi berani berarti tidak pernah takut.
Mereka berpikir jika menghilangkan minder berati tidak akan takut lagi.
Tetapi tidak persis seperti itu.
Menjadi berani berarti merasa takut ... dan tetap bertindak.
Itu untuk bertindak meskipun ada rasa takut.
orang yang tidak pernah takut tidak dapat benar-benar menunjukkan keberanian.
Mengambil tindakan saat tidak ada rasa takut tidak membutuhkan keberanian.
Dalam keadaan seperti ini, tidak sulit untuk mengambil tindakan. Agak mudah.
Di sisi lain, ketika ada ketakutan atau kecemasan, itu cerita lain.
Ketika mengambil tindakan sulitlah Anda harus berani.
bagaimana menjadi sangat berani Jadi, jika Anda bertanya-tanya bagaimana menjadi berani dalam hidup, hal pertama yang perlu Anda pahami adalah perasaan takut berlebih.
Mempertimbangkan hal ini akan membantu Anda menghindari panik ketika Anda mulai merasa takut atau ketika Anda merasakan aliran adrenalin dalam situasi yang memicu stres.
Karena Anda tahu bahwa takut itu normal.
Dan itu justru karena Anda merasa takut dan cemas sehingga Anda diberi kesempatan untuk menunjukkan keberanian.
Memahami menjadi berani bukan berarti tidak takut, tetapi mengambil tindakan meskipun sedang tidak nyaman
Mulai perlahan-lahan:agar percaya diri dan berani seperti melatih otot.
Itu perlu dilatih agar bisa bekerja dengan baik.
bagaimana menjadi berani bagaimana menjadi kuat Dan bagaimana Anda melatih otot?
Dengan kelebihan itu langkah demi langkah.
Jika Anda ingin menjadi lebih berotot tetapi Anda tidak pernah mengangkat beban, Anda tidak akan mencoba untuk menekan 300 pound untuk latihan pertama Anda.
Mulai dengan beban yang jauh lebih ringan
Dan seiring waktu, Anda menambah bobot yang Anda gunakan untuk latihan .Begitulah cara Anda membangun otot.
Dan itu bekerja dengan cara yang hampir sama ketika membangun keberanian Anda.
Jika Anda tidak merasa seperti Anda adalah pria percaya diri — dengan kata lain, jika Anda tidak memiliki otot keberanian yang besar dan kuat — Anda memulai dengan situasi yang dapat Anda atasi.
Tidak dengan situasi yang membutuhkan keberanian ekstrim.
Misalnya, jika Anda terlalu takut untuk memulai percakapan dengan seorang gadis di jalan, Anda dapat memulai dengan sesuatu yang lebih mudah, seperti menanyakan arah.
Setelah Anda merasa nyaman menanyakan arah, Anda dapat meningkatkan kesulitan dengan menambahkan pujian.
Dan seterusnya.
bagaimana menjadi percaya diri, berani dalam suatu hubungan
Melatih diri Anda untuk mengambil tindakan dalam situasi stres kecil akan melatih Anda untuk bertindak terlepas dari rasa takut.
Itu akan menjadi kebiasaan.
Dan Anda membutuhkan lebih sedikit dan lebih sedikit keberanian untuk bertindak dalam situasi itu, sama seperti bagaimana bobot yang Anda gunakan dalam latihan pertama tampak sangat ringan setelah beberapa minggu pelatihan.Dan seiring waktu, Anda dapat mengambil tindakan dalam situasi yang terlalu menakutkan di awal pelatihan Anda.
Jadi perlu diingat bahwa cara agar percaya diri dan berani itu seperti melatih otot.
Selangkah demi selangkah.
Dan secara teratur.
Latih mental percaya diri setiap hari
Seperti yang telah Anda pelajari, keberanian seperti otot.Jika Anda berhenti menggunakannya, itu berhenti berkembang.
Jika Anda berhenti melatihnya, itu akan semakin lemah.
Tidak dalam semalam, tentu. Tetapi seiring berjalannya waktu, itu menjadi semakin jelas, dan pada saat Anda menyadari apa yang terjadi, Anda telah kehilangan sejumlah besar kekuatan dan ukuran.
Untuk mempertahankan (dan meningkatkan) massa otot Anda, Anda harus melatihnya.
Anda harus melatihnya setiap minggu.
Jika Anda terbiasa menghindari situasi yang penuh tekanan, Anda akan menjadi semakin tidak berani.Otot keberanian berhenti berkembang.
Zona kenyamanan Anda menyusut.
Dan pada akhirnya, Anda tidak akan dapat mengambil tindakan bahkan dalam situasi stres yang paling kecil sekalipun.
Di sisi lain, jika Anda terus melatih otot keberanian Anda setiap hari, Anda tidak hanya akan mempertahankannya, Anda juga akan memperkuatnya (terutama jika Anda memastikan untuk meningkatkan kesulitan latihan Anda dengan meningkatkan tingkat keberanian yang dibutuhkan untuk mengambil tindakan)
Lebih takut dengan apa yang akan Anda pikirkan tentang diri Anda daripada konsekuensi dari tindakan apa pun yang Anda lakukan:
Seperti banyak orang, Anda mungkin terlalu fokus pada konsekuensi negatif dari tindakan yang Anda lakukan.
Ketika tiba waktunya untuk bertindak, Anda mulai menciptakan semua jenis cerita di kepala Anda dengan premis bahwa Anda akan gagal.
Hal ini tidak hanya membuat Anda fokus pada pikiran-pikiran destruktif yang akan membuat Anda merasa kurang mampu untuk berhasil, tetapi juga membuat Anda tidak mengambil tindakan dengan membuat Anda takut, lebih takut daripada sebelumnya.
Anda begitu takut akan konsekuensi yang mungkin Anda derita dengan mengambil tindakan sehingga Anda tidak bergerak sama sekali.
bagaimana menjadi percaya diri dan berani ketika takut
Jika Anda ingin fokus pada konsekuensi negatif, ada cara yang lebih baik ...Anda dapat fokus pada konsekuensi negatif dari TIDAK mengambil tindakan daripada konsekuensi negatif dari mengambil tindakan:
Penyesalan karena tidak melakukan apa pun, rasa malu, kekecewaan dalam dirimu ...
Saya tidak perlu menjelaskan ini kepada Anda; Anda tahu juga seperti saya.
Dengan berfokus pada apa yang akan Anda rasakan jika Anda TIDAK mengambil tindakan, Anda merasakan dorongan kuat untuk melakukan langkah Anda.
Karena Anda ingin menghindari semua pikiran dan perasaan negatif yang datang dari ketiadaan tindakan.
Tip ini telah bekerja dengan baik untuk saya. Mungkin juga banyak membantu Anda.
Cobalah.
Membangun percaya diri yang kuat
Ketika Anda melihat diri Anda sebagai pria pemberani, Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk bertindak seperti itu.Mengapa demikian?
Ya, karena kita ingin konsisten dengan citra diri kita.
Jika Anda melihat diri Anda sebagai pria maskulin yang kuat yang mampu mengambil tindakan terlepas dari rasa takut, Anda memiliki lebih banyak peluang untuk bertindak seperti itu ketika saatnya tiba.
Anda akan telah mengembangkan harga diri yang cukup untuk mendorong diri Anda untuk menjadi bangga pada diri sendiri dalam situasi ini.
Itulah sebabnya membangun identitas yang kuat dapat berdampak signifikan pada seberapa berani Anda.
Menyadari nilai Anda dan membangun tingkat harga diri yang kuat dapat secara dramatis membantu Anda mengatasi rasa takut dan mengambil tindakan.
Anda tidak ingin mengecewakan diri sendiri
Jaga sperma Anda:
Ejakulasi membuat Anda kurang berani (setidaknya selama 24 hingga 48 jam pertama setelah ejakulasi).Ketika Anda ejakulasi, Anda melepaskan energi maskulin yang kuat yang bisa Anda manfaatkan untuk mencapai hal-hal besar.
Setelah ejakulasi, Anda tidak hanya merasa lelah, tetapi Anda juga kurang mau melakukan hal-hal tertentu, terutama hal-hal yang membutuhkan usaha dan keberanian.
Dan sebaliknya, ketika Anda tidak mengalami ejakulasi selama berhari-hari (atau berminggu-minggu), Anda merasa jauh lebih bersemangat dan percaya diri.
Ketika pistol Anda dimuat, Anda merasa jauh lebih kuat.
Anda jauh lebih bersedia untuk melakukan beberapa tugas yang sulit dan menakutkan.
Dengan kata lain, Anda lebih berani.
Jika Anda memiliki kebiasaan buruk bermasturbasi dan berejakulasi setiap hari, berhentilah selama beberapa hari, lalu berejakulasi lagi dan Anda akan merasakan perbedaannya.
Sekarang, saya tidak akan memberi tahu Anda untuk tidak pernah ejakulasi. Ejakulasi beberapa kali setiap bulan baik-baik saja (dan perlu), tetapi cobalah untuk tidak ejakulasi lebih dari 1 hingga 2 kali per minggu.
Jangan sering berejakulasi sehingga Anda merasa lelah dan tak berdaya sepanjang waktu.
Dan hindari pornografi (itu membuat Anda ingin berejakulasi, belum lagi kekurangan lainnya).
Cukup istirahat dan tidur
Menurut beberapa penelitian, kurang tidur mungkin secara dramatis menurunkan testosteron pada pria.Karena kemampuan Anda untuk berani dan bertindak meskipun takut setidaknya sebagian terkait dengan kadar testosteron yang tinggi, kurang tidur mungkin berdampak negatif pada kemampuan Anda untuk berani.
Namun selain itu, tidak sulit untuk membayangkan bagaimana kurang tidur dapat menghambat kemampuan Anda untuk mengambil tindakan meskipun ada rasa takut:
Saat Anda lelah, motivasi Anda berkurang, Anda merasa lebih malas, dan Anda punya lebih banyak
alasan untuk tidak bergerak.
Untuk semua alasan ini, pastikan Anda tidur cukup (sekitar 7 hingga 9 jam setiap malam).
Pikirkan kepuasan yang akan Anda dapatkan dari melakukan lompatan:
Saat Anda mengatasi ketakutan , Anda akan bangga pada diri sendiri.
Bahkan jika kamu gagal.
Anda bangga telah mengambil tindakan terlepas dari ketakutan Anda.
Semakin besar rasa takut, semakin besar kepuasan yang akan Anda dapatkan dari mengambil tindakan.
Terkadang terasa begitu enak sehingga seperti obat.
Memikirkan kepuasan besar ini pada saat Anda perlu melakukan langkah dapat sangat membantu dalam hal menunjukkan keberanian pada saat itu.
Alih-alih berfokus pada rasa takut Anda atau pada konsekuensi negatif yang mungkin timbul karena mengambil tindakan, fokus saja pada perasaan positif yang akan Anda miliki ketika Anda mengambil tindakan, apakah Anda berhasil atau tidak.
Keberhasilan nyata terletak pada tindakan Anda.
Jika terbiasa mengambil tindakan secara teratur, ini membangun otot keberanian Anda dan melipatgandakan peluang Anda untuk berhasil.
Temukan alasan keberanian untuk setiap tindakan
Ketika Anda tahu mengapa Anda bertengkar — dan Anda bisa menerima alasan ini — Anda bertempur dengan lebih baik dan lebih berani.Sebaliknya, ketika Anda tidak tahu mengapa Anda berkelahi, Anda merasa kurang termotivasi, dan Anda cenderung melakukan tindakan tertentu. Anda menemukan lebih banyak alasan untuk tetap diam.
Agar lebih berani, temukan alasan mendalam dan penting mengapa Anda harus mengambil tindakan.
Selalu memiliki sesuatu yang sangat memotivasi Anda.
Dapatkan inspirasi dari model berani:
Model sangat kuat dalam arti bahwa mereka memberi Anda arahan.
Mereka membimbing Anda dengan memberi contoh.
Anda dapat menemukan model di lingkungan Anda, di media sosial, di buku, di film ... baik itu fiksi atau sejarah.
Beberapa orang menginspirasi dan dapat dianggap sebagai model keberanian.
Meniru model yang baik dapat membantu Anda membuat kemajuan.
Sekarang, Anda harus berhati-hati dan hanya meniru apa yang baik dan solid, dan tidak memilih model yang buruk yang membawa Anda ke arah yang salah.
menjadi pengamat dan menyadari rasa takut
Ketika Anda mengamati suatu emosi atau perasaan, anda kehilangan kendali atas itu.Baik saat Anda takut atau saat Anda marah.
Menghentikan aliran pikiran Anda untuk kembali ke saat ini hanya dengan menonton dan mendengarkan emosi dan perasaan yang terkait sangat efektif ketika datang untuk mengatasi ketakutan Anda.
berjiwa petualang Ketika Anda mengamati suatu emosi dan menggambarkannya, emosi itu mulai menyebar dan kehilangan kekuatannya terhadap Anda.
Sebaliknya, ketika Anda membiarkan aliran pikiran yang terkait dengan emosi ini mengalir ke kepala Anda, pikiran itu menjadi semakin kuat.
Kecemasan akan menggerogoti pikiran sehat
Mengatasi kecemasan sosial, mendapatkan lebih banyak kekuatan.Mengenali saat Anda takut adalah langkah untuk menurunkan rasa takut Anda (atau setidaknya menuju rasa takut yang semakin tidak mampu).
Alih-alih berfokus pada pikiran Anda, Anda berfokus pada emosi itu sendiri dan perasaan yang terkait.
Dengan cara ini, Anda berhenti membiarkan aliran pikiran mengarah ke kecemasan.
Dan Anda memutus lingkaran setan menjaga Anda dari mengambil tindakan.
Jadi, lain kali Anda merasakan emosi negatif, amati, dengarkan, dan beri label.
Ini akan memaksa Anda untuk kembali ke tubuh Anda dan dengan demikian merasa jauh lebih damai.
Putuskan koneksi pikiran negatif
Terkadang Anda hanya perlu memaksakan diri.Anda hanya perlu melakukan lompatan.
bagaimana menjadi berani dan tak kenal takut
Akan ada saat-saat Anda tidak akan bisa mengatur aliran pikiran Anda untuk merasa lebih tenang.
Dan dalam kasus seperti itu, hanya ada satu hal yang harus dilakukan:
Melepaskan pikiran Anda dari tubuh Anda.
Seolah-olah pikiran Anda tidak lagi memiliki kendali atas tubuh Anda.
Anda hanya memaksa tubuh Anda untuk mengambil tindakan yang Anda inginkan, mengetahui bahwa pikiran akan mengikuti ketika kaki Anda basah.
Teknik ini sangat berguna ketika melakukan beberapa hal yang menakutkan untuk pertama kalinya. Ketika Anda tidak memiliki pengalaman masa lalu yang dapat meyakinkan Anda (misalnya, mendekati seorang gadis di jalan ketika Anda belum pernah melakukannya, melempar pukulan, dan sebagainya).
yang sering diabaikan banyak orang suapaya maksimal program cara agar percaya diri dan berani adalah lupa memberi apresiasi pada diri sendiri, yang paling mudah sebenarnya adalah merayakannya
Ketika berhasil melakukan sesuatu yang berani, anda wajib rayakan
Rayakan setiap kali Anda melakukan sesuatu yang Anda takuti.Bahkan jika itu adalah sesuatu yang terlihat tidak penting.
Apa yang akan dilakukannya adalah melatih otak Anda untuk menghubungkan stres dengan kesenangan.
Itu akan membuat Anda ingin mencari situasi-situasi menakutkan kecil yang memberi Anda kesempatan untuk berani dan dengan demikian merasakan kesenangan.
berani jadi bangga pada diri sendiri setiap kali Anda melakukan sesuatu yang berani.
Biarkan diri Anda merasakan semua perasaan dan emosi positif yang terkait dengannya.
Ketahuilah bahwa setiap kali Anda bertindak dengan berani adalah langkah menuju perubahan yang lebih besar.
Komentar
Posting Komentar